Với đam mê chơi bóng bàn từ nhỏ, cô bé 10 tuổi Dư Trác Dĩnh (do Lý Hân Hi đóng) theo học thầy Quách Nhất (do Trần Triển Bằng đóng). Nhưng vì quá đặt nặng thắng thua mà Dĩnh muốn từ bỏ. Để vực dậy tinh thần cho Dĩnh, thầy Nhất ra điều kiện trong một ngày, Dĩnh phải huấn luyện cho mẹ là Giang Chỉ Hân (do Trần Tự Dao đóng) biết đánh bóng bàn.
Tưởng chừng là nhiệm vụ bất khả thi nhưng dù thua con, Hân vẫn rất tự hào vì đã ghi được một điểm. Nhờ đó, Dĩnh nhận ra thắng thua không quan trọng nên quyết tâm tập luyện và được chọn sang Đại Lục tham gia thi đấu.